Zweryfikowano 11.10.2026 · Redakcja porownai.pl
Medytacja i dobrostan psychiczny · AI w zdrowiu
Headspace: co potrafi, ile kosztuje i czy warto?
Headspace to aplikacja do medytacji, snu i dbania o zdrowie psychiczne. Oferuje treści prowadzone przez ekspertów, a także coaching i internetową terapię w ramach ubezpieczenia.
- Trial 14 dni
- od 22,42 zł/mies.
Werdykt redakcji
Headspace to sprawdzony sposób na wprowadzenie medytacji i rutyny snu do codzienności. W poważnych problemach psychicznych potrzebna jest rozmowa ze specjalistą.
Wybierz, jeśli
- Chcesz zacząć medytować
- Szukasz pomocy w zasypianiu
- Chcesz prowadzenia ekspertów
Nie wybieraj, jeśli
- Szukasz leczenia zaburzeń psychicznych
- Potrzebujesz interfejsu po polsku
Szybki przegląd od 22,42 zł/mies.
Jak działa Headspace: czym jest i do czego służy
Strona główna opisuje aplikację zdrowia psychicznego z medytacjami i narzędziami prowadzonymi przez ekspertów oraz internetową terapię, którą można rozliczać z ubezpieczeniem. Przycisk Try for $0 odnosi się do bezpłatnego okresu próbnego.
Treści obejmują sen (sleepcasty, muzyka), medytacje podstawowe, ruch (Move Mode), poranne mini-medytacje i muzykę wspierającą skupienie. Strona wspomina nowy coaching zdrowia psychicznego do codziennych trudności.
Subskrypcja roczna kosztuje 69,99 USD (około 5,83 USD miesięcznie) z 14 dniami za darmo, a miesięczna 12,99 USD z 7 dniami za darmo. Są też plany studenckie i rodzinne. Aplikacja wspiera dobrostan, ale nie zastępuje leczenia psychiatrycznego ani psychoterapii.
Jeśli Headspace nie spełnia Twoich wymagań, podobne możliwości mają Be My Eyes i Cal AI.
Jak zacząć z Headspace
-
01
Rozpocznij okres próbny
Plan roczny 14 dni, miesięczny 7 dni.
-
02
Wybierz cel
Sen, stres lub skupienie.
-
03
Ustaw codzienną sesję
Kilka minut dziennie.
Najważniejsze funkcje Headspace
Medytacje
Podstawy i sesje tematyczne.
Sen
Sleepcasty i muzyka.
Move Mode
Ćwiczenia ciała i umysłu.
Coaching
Wsparcie w trudnościach.
Terapia online
Wizyty z ubezpieczeniem.
Plany studenckie i rodzinne
Alternatywne ceny.
Do czego używać Headspace
- 01Nauka medytacji
- 02Poprawa snu
- 03Redukcja stresu
- 04Skupienie w pracy
- 05Ćwiczenia ruchowe
- 06Coaching zdrowia psychicznego
Wybór planu
Headspace cena: który plan wybrać?
Plan roczny wychodzi taniej w przeliczeniu na miesiąc.
Osoba budująca nawyk
Niższa cena miesięczna.
Osoba testująca
Elastyczna rezygnacja.
Headspace opinie: zalety i wady
Zalety
- Długi okres próbny w planie rocznym
- Szeroki zakres treści
- Plany studenckie i rodzinne
- Coaching i terapia w ofercie
Wady
- Treści po angielsku
- Pełny dostęp w płatnym planie
- Nie zastępuje terapii
- Terapia zależy od ubezpieczenia w USA
Cennik
Ile kosztuje Headspace? Cennik i plany
Roczny
22,42 zł /mies.
5.83 USD · kurs NBP z 30.09.2026
69,99 USD płatne rocznie, 14 dni za darmo
- Pełny dostęp do treści
Miesięczny
49,95 zł /mies.
12.99 USD · kurs NBP z 30.09.2026
7 dni za darmo
- Pełny dostęp do treści
Płatność w USD
CENY SPRAWDZONE 11.10.2026 · STRONA SUBSKRYPCJI W USD, PRZELICZENIE KURSEM NBP Z 30.09.2026 · MOGĄ SIĘ ZMIENIĆ, AKTUALNE U PRODUCENTA
Headspace po polsku: platformy i integracje
FAQ