Zweryfikowano 24.10.2026 · Redakcja porownai.pl
Aplikacja do treningu siłowego · AI w zdrowiu
Ladder: cena, funkcje i alternatywy 2026
Ladder to aplikacja do treningu siłowego dla zapracowanych osób. Strona opisuje tygodniowy plan treningowy od trenera, podpowiedzi w słuchawkach, filmy z ćwiczeniami i dziennik postępów. Plany prowadzą trenerzy, a zespoły dopasowują się do celu użytkownika. Zakres ćwiczeń warto skonsultować z lekarzem.
- Trial 7 dni
- od 57,64 zł/mies.
Bez karty płatniczej
Werdykt redakcji
Ladder pasuje do osób, które chcą gotowego planu siłowego bez układania ćwiczeń. Dla osób z kontuzjami lub chorobami potrzebna jest zgoda lekarza.
Wybierz, jeśli
- Trenujesz siłowo
- Chcesz gotowego planu tygodniowego
- Chcesz podpowiedzi w słuchawkach
Nie wybieraj, jeśli
- Szukasz diety i liczenia kalorii
- Potrzebujesz interfejsu po polsku
Szybki przegląd od 57,64 zł/mies.
Czym jest Ladder?
Strona oferuje 7 dni darmowego testu bez podawania karty. W czasie próby można wypróbować wszystkie plany zespołów, otrzymać rekomendacje i ćwiczyć bez limitu.
Plan Pro Monthly kosztuje 29,99 dolara miesięcznie: tygodniowy plan treningowy, podpowiedzi w słuchawkach, filmy, dziennik Ladder, połączenie z Apple Watch i muzyką oraz czat zespołu. Można dołączyć do 1 zespołu i zmieniać go 2 razy w miesiącu.
Plan Pro Annual kosztuje 14,99 dolara miesięcznie (179,99 dolara za rok): wszystko z planu miesięcznego, dostęp do wszystkich zespołów i treningów, nielimitowane zmiany zespołu oraz zapisywanie i odtwarzanie treningów.
Jak zacząć z Ladder
-
01
Wejdź na joinladder.com
Wybierz 7 dni próby.
-
02
Wypełnij quiz
Aplikacja podpowie zespół.
-
03
Zacznij trening
Z planu tygodniowego.
Najważniejsze funkcje Ladder
Plan tygodniowy
Przygotowany przez trenera.
Podpowiedzi w słuchawkach
Coaching w czasie ćwiczeń.
Dziennik postępów
Ladder Journal.
Czat zespołu
Wskazówki i motywacja.
Apple Watch i muzyka
Połączenia z aplikacjami.
Do czego używać Ladder
- 01Trening siłowy
- 02Trening w domu
- 03Trening na siłowni
- 04Plany z trenerem
- 05Śledzenie postępów
- 06Motywacja zespołowa
Wybór planu
Który plan Ladder wybrać?
Pro Monthly na krótki start, Pro Annual przy dłuższym treningu i zmianach zespołu.
Osoba trenująca krótko
Elastyczność miesięczna.
Osoba trenująca regularnie
Niższa cena miesięczna.
Zalety i wady Ladder
Zalety
- 7 dni próby bez karty
- Plany trenerów
- Podpowiedzi w słuchawkach
- Tańszy plan roczny
Wady
- Brak darmowego planu po próbie
- Plan miesięczny ogranicza zmiany zespołu
- Ceny w dolarach
- Strona po angielsku
Cennik
Ile kosztuje Ladder? Cennik i plany
Pro Monthly
115,31 zł /mies.
29.99 USD · kurs NBP z 30.09.2026
Płatność miesięczna, 1 zespół, 2 zmiany miesięcznie
- Plan tygodniowy
- Podpowiedzi w słuchawkach
- Ladder Journal
- Czat zespołu
Pro Annual
57,64 zł /mies.
14.99 USD · kurs NBP z 30.09.2026
179,99 USD za rok
- Wszystko z planu miesięcznego
- Wszystkie zespoły
- Nielimitowane zmiany zespołu
- Zapisywanie treningów
Płatność w USD
CENY SPRAWDZONE 24.10.2026 · CENNIK PRODUCENTA W USD, PRZELICZENIE WEDŁUG KURSU NBP Z 30.09.2026 (OBIE CENY WIDOCZNE JEDNOCZEŚNIE) · MOGĄ SIĘ ZMIENIĆ, AKTUALNE U PRODUCENTA
Platformy
Alternatywy
Alternatywy dla Ladder
Runna
Lepszy, gdy chcesz planów biegowych
Strava
Lepszy, gdy chcesz śledzenia aktywności
MyFitnessPal
Lepszy, gdy chcesz liczenia kalorii
Zobacz kartęFAQ
Najczęstsze pytania o Ladder
Czy Ladder jest darmowy?
Ile kosztuje Ladder?
Co to jest Ladder?
Czy działa po polsku?
Czy potrzebna jest karta na próbę?
Czy mogę ćwiczyć w domu?
Czy można zmienić zespół?
Czy jest Apple Watch?
Czy jest dieta?
Jakie są alternatywy?
Przydatne linki: Ladder
Gotowy, żeby sprawdzić Ladder w swojej pracy?
Bez karty płatniczej